玉米
10g
米粉
30g
除了原味米糊,宝宝的小味蕾还需要更多食物的刺激,比如甜甜的玉米,但是由于玉米所含氨基酸种类不均衡,妈妈就要避免经常给宝宝食用玉米哦。对于刚添加辅食的小宝宝,玉米泥需要过滤,带皮渣的玉米泥口感不是很细腻,会影响宝宝的吞咽和消化吸收。
1、玉米剥粒洗净。
2、隔水蒸15分钟。
3、玉米加少量温水,用料理机打成泥状,然后过滤,加入泡好的米粉,搅拌均匀。香甜的玉米泥米糊就可以给小宝宝吃了喽。
玉米中的氨基酸不平衡,特别是赖氨酸、色氨酸和蛋氨酸的含量不足,不可长期食用。