荸荠
荸荠
莎草科荸荠属浅水性宿根草本,以球茎作蔬菜食用。古称凫茈(凫茈),俗称马蹄,又称地栗,因它形如马蹄,又像栗子而得名。称它马蹄,仅指其外表;说它像栗子,不仅是形状,连性味、成分、功用都与栗子相似,又因它是在泥中结果,所以有地栗之称。荸荠原产印度,在我国主要分布于江苏、安徽、浙江、广东等水泽地区。荸荠冬、春季挖掘上市。荸荠是其地下匍匐茎先端膨大的球茎。球茎扁圆球形,表面平滑,老熟后呈深栗壳钯或枣红色,有环节3~5圈,并有短鸟嘴状顶芽及侧芽,肉为白色、质地脆嫩,多汁而甜。 荸荠皮色紫黑,肉质洁白,味甜多汁,清脆可口,自古有“地下雪梨”之美誉,北方人视之为“江南人参”。荸荠既可作为水果,又可算作蔬菜,是大众喜爱的时令之品。
孕妇能吃荸荠吗?
慎吃

荸荠性微寒味甘,有清热解渴,消食化痰的作用。孕早期不宜食用,恐有滑胎之险,此外脾胃虚弱的准妈妈建议少吃。荸荠生长在水田里,多有寄生虫,吃前最好用开水烫一下或者煮熟吃。

产妇能吃荸荠吗?
能吃

荸荠营养丰富,清热消食,适量食用可缓解便秘之症,但荸荠性偏寒,多食不利于产后恢复,所以产妇宜少吃或不吃。

婴幼儿能吃荸荠吗?
慎吃

荸荠有止咳润肺的功效,宝宝咳嗽上火可以吃。但不宜多吃或生吃,否则会增加肠胃负担,妨碍消化。建议煮汤食用。