昂刺鱼
昂刺鱼，又叫黄骨聪，黄丫头、黄鸭叫、翁公鱼等，主要分布在我国的长江流域。昂刺鱼身体偏长，脑袋大而扁，背部呈黑褐色，侧面是淡黄色底黑色斑，肚子是浅黄色的，背鳍和胸鳍上长有硬刺。
孕妇能吃昂刺鱼吗？
能吃
对准妈妈的好处：昂刺鱼营养丰富，而且性平，不含胆固醇、脂肪含量低、蛋白质含量高，是比较健康的食材。此外，昂刺鱼中的微量元素也很突出，如富含钾钠磷等，可以为准妈妈均衡营养，还有利尿消肿的功效，对于孕中晚期的水肿有一定疗效。
产妇能吃昂刺鱼吗？
能吃
昂刺鱼利尿消肿，能减轻产妇的水肿症状。此外昂刺鱼富含蛋白质和一些微量元素，滋补身体，特别的，昂刺鱼脂肪少、无胆固醇，产后用来食补的话比较理想。但是，产妇如果患有哮喘、红斑狼疮等恶性皮肤病的话建议别吃。
婴幼儿能吃昂刺鱼吗？
能吃
昂刺鱼富含优质和一些微量元素，刺少，肉质细腻，营养价值高，可以促进宝宝的生长发育。此外，昂刺鱼还能发痘，长水痘初期的孩子可以吃昂刺鱼，以缩短病期。但昂刺鱼说到底是发物，如果孩子患有哮喘、皮肤炎症，建议别吃。