节瓜
节瓜
节瓜又名毛瓜,北瓜。属葫芦科一年生攀援草本植物,是冬瓜的一个变种。节瓜原产我国南部,适宜生长在有较高温度,较强光照的地方。是我国的特产蔬菜之一。在岭南各地栽培历史悠久,栽培面积较大。在海南,节瓜栽培也有多年历史。节瓜根系较强大,但比南瓜弱。茎蔓生,五棱,茎节腋芽会发生侧蔓,故分枝力强。抽蔓开始,每个茎节还有卷须,卷须分枝,以后又有花芽,花芽分化成雄花或雌花。果实小,比黄瓜略长而粗,长15-25厘米,径4-10厘米,成熟时皮糙硬毛,无白色蜡质粉被,皮有细毛会扎手,对氮素较敏感。
它还具有清热、解暑、解毒、利尿、消肿等功效,是炎热夏季的理想蔬菜。此外,对于治疗肾脏病、浮肿病、糖尿病等,都有一定的辅助效果。因此,节瓜在人们的日常生活中,无论是炒食,还是煲汤,都很受欢迎。
节瓜在中国广州有300余年的栽培历史。在广东、广西、台湾种植较普遍。在春、夏、秋均可种植,是广东、广西瓜类面积中最大的一种
孕妇能吃节瓜吗?
能吃

对准妈妈的好处:节瓜营养丰富,矿物质含量高,脂肪含量低,可以均衡产妇营养,提高免疫力。此外,节瓜还能提高食欲,有健脾胃的效果。节瓜也可以止渴利尿,夏天吃能清热解暑,还能减轻准妈妈的脚部水肿。非常适合患有糖尿病、肾脏疾病的准妈妈食用。

产妇能吃节瓜吗?
能吃

节瓜富含维生素、矿物质和膳食纤维,营养丰富而全面,脂肪含量低,非常适合体质虚弱的产妇食用,可以帮助妈妈恢复体力。此外,节瓜还能消除水肿,对产妇的肾脏也很有好处。产后食用节瓜既能补充营养,又能帮助减肥,是不可多得的好选择。

婴幼儿能吃节瓜吗?
能吃

节瓜中的维生素C含量丰富,可以促进宝宝的生长发育,提高免疫力,对于婴幼儿猝死综合征有较好的防治作用。此外节瓜中的钾元素也很丰富,可以缓解宝宝的疲劳感。夏天给宝宝吃节瓜,还能清热排毒,对宝宝的健康很有好处。建议妈妈把节瓜煮熟后弄烂,搭配其他的营养食材给宝宝吃。