牛肉
牛肉是全世界人都爱吃的食品，中国人消费的肉类食品之一，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。
孕妇能吃牛肉吗？
能吃
对准妈妈的好处：牛肉富含蛋白质和铁元素，可为孕妇增加能量，预防缺铁性贫血，提高机体免疫力。建议每周食用数次，每次60—100克。
产妇能吃牛肉吗？
能吃
牛肉富含优质蛋白和多种营养，有补气增血、健脾益胃、强筋壮骨的效用，特别适合产后食用。
婴幼儿能吃牛肉吗？
慎吃
满1周岁的宝宝可以少量食用。因为宝宝肠胃功能还不完善，妈妈一定要将牛肉煮熟烂，否则宝宝很难消化。