胎动是可以看出宝宝的健康程度，一般在整个的妊娠期都可以诊断出病症，数胎动的话一般是在饭后休息后进行，那么胎动的次数是多少才会正常的，如何计算呢，对于这个问题，可以听听我的经验，希望可以帮助到那些有需要的女性！

步骤/方法：

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首先自己做家数胎动，最佳的时间是在饭后数，饭后休息时候，心情最好平和，然后以最佳的姿势躺下，头部稍微高一些，然后记下1个小时内胎动的次数，这样做一个星期内平均下来就是可以反应这段时间的胎动情况，如果胎动的次数是过多或者过少的话，应该立即到医院做检查！

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不过对于午饭后或者晚饭后做胎动检查，最好是宝宝躺在左侧躺下，另外一种方法还可以计算每10次出现胎动的时间，一般时间范围是在20分钟到1个小时内，不过如果在12个小时内出现胎动的次数不够的15次的话，那就应该到医院做检查了！

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另外还有一种方法可以反应胎动是否正常，如果1个小时内出现胎动在3次或者之上的话，那就说明有异常的情况，应该是密切观察，最好是到医院做检查！

注意事项：

另外在检测胎动的时候还应该注意出现胎动频繁的时间段，一般在晚上睡前，或者饭后，洗澡的时候这些会导致胎动频繁，所以检测的时候，应该注意！