女人本身就容易贫血，贫血最常见得就是缺铁性贫血。缺铁性贫血，顾名思义就是身体内缺乏了微量元素铁，并且缺乏的程度及其严重，供给出现了失衡。而怀孕时期孕妈妈们要满足妈妈和宝宝的日常所需，还得供应宝宝的成长发育，往往有“供不应求”的状况发生，那是因为，因为怀孕期间，身体对铁的需求量明显增加，是正常得时候得两倍，孕期不宜吃药，建议食补。
步骤/方法：
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首先，多吃含铁的食物，动物肝脏和瘦肉类比植物中含铁类要高，可以多吃含铁丰富的食物。动物肝脏富含矿物质。像卤鸡肝、猪肝等，一周吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃。用铁锅做饭最好了。
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其次是怀孕中后期，是宝宝长的最快的时候，应该多吃高蛋白食物。怀孕中后期胎儿发育增快，只要每周体重不超过1公斤，就要多吃高蛋白食物，比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等，这些食物对贫血的治疗有良好效果
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平时吃的食物要多样化。多吃含维生素C丰富的果蔬，经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄。这些食物可以补充维生素A，有助于铁的吸收。每周可以自己在家一定要给自己煲点排骨汤、鸡汤等，
注意事项：
孕妇缺铁性贫血严重的话还应该适当服用安全、合适的补铁产品补铁，体恒健铁之缘片就是一种。平时不要熬夜，多做简单的锻炼身体，保持孕期愉快的心情，才能生个健康漂亮的宝贝。
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人们身体当中铁的存储量不能够满足身体当中的正常红细胞生长的需求的时候，是人们身体出现缺铁性贫血的这种情况，缺铁性贫血这种疾病的发病率在发展中国家的地区是很容易见的，缺铁性贫血这种疾病尤其在经济不发达地区的婴幼儿还有育龄妇女身上明显出现增高的，缺铁性贫血这种疾病在六个月到两岁婴幼儿的时候发病率是75％到82.5％的。步骤/方法：1孩子的身体在出现缺铁性贫血的时候可以多吃一些猪肝，鸡肉，瘦肉，蛋黄这些
贫血是比较常见的一种现象，但是不属于一种疾病，主要是提示患者的营养不够，尤其是女性很容易出现贫血，其次小孩、还有老人，也是比较容易出现贫血的，出现贫血的症状需要进行血常规检查，严重的时候是需要进行输血，有助于在短时间里面缓解患者的症状，但是要是轻度的贫血，一般只需要患者进行比较长时间的食疗，增加营养，有助于疾病的恢复，但是时间会比较长。
地中海贫血是我们在生活中不常见到的一种疾病，这种疾病是由于遗传因素造成的，一般都是孩子患这种病，是由于母亲有这种疾病，所以说如果孕妇患有这种疾病的话那么一定要注意了，因为你的孩子也有可能患上这种疾病，我的一个亲戚就是这种罕见的地中海贫血患者，后来她怀孕了，定期去医院进行检查，还好孩子生下来之后比较健康。
孕妇地中海贫血的减少检查指标是可以减少地中海贫血儿的出生率的，所以孕妇是一定要积极的配合检查的，如果HbA2是属于2。5-3。5的话，就应该做鉴别检查的，也就是说孕妇是应该做基因检测的，还需要做羊水的监测，其次孕妇不用过于担心，检查的结果偶尔是有所差距的，因为很多因素都会影响到检测的结果的，平时应该要定期的做产检。
孕妇患上缺血性贫血的症状时需要及时的进行补血治疗，否则将会造成腹中胎儿的营养供给不足，给孕妇的健康带来很大的影响。治疗孕妇缺铁性贫血，不能使用药物，因为许多药物中的有害成分会在患者的身体内形成积累，会影响胎儿的正常发育。最好的办法就是通过食疗的方式补充铁元素，缓解缺铁性贫血的症状，还可以促进孕妇体质的逐步恢复。