育婴师对我说，吃饭的孩子站立行走的时间比普通的孩子要快很多，过长时间让孩子吃流质的食物或者说泥状的食物，会错失锻炼孩子咀嚼能力的重要时期，故在孩子6个月开始就要有计划地给他添加辅食，遵循辅食的添加原则。

步骤/方法：

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刚刚开始的时候就先从单一到多样化。不可以用大人的口味来衡量孩子的食物，不要感觉整天吃一样的东西会腻，刚刚开始添加辅食时，甚至是5天或者一周先给他吃一种食物，观察他大小便的情况，要是没有特别的反应再给他添加其它的。

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添加辅食的原则得先从流质再到发展到固体的。并按照先流质（汤类），然后是半流质（粥类），固体（软面条或者烂饭），切忌一开始就吃固体的这样会增加孩子的胃肠负担引起拉肚子的。

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添加辅食的原则量应该从少到多，刚刚开始的时候先喂他一两勺子试下，不要见他喜欢就不停地喂，孩子是不知道饥饱的从一两勺开始再到四五勺每天增加一点观察肠胃的反应以及孩子的吸吸能能力。

注意事项：

1岁以内的孩子主食还是乳制品或者母乳，辅食只能作为一种补充。一旦发现孩子的大便里有较多黏液就停止添加，等恢复正常之后再来尝试特别要注意的是发现在过敏的反应，不应该再让孩子自己去做实验。