孕期水肿该如何缓解？
很多女人的苗条身材在怀孕之后就变得不堪入目了，最惨的是还水肿了，虽然说孕妇水肿是常见的事情，但是还是难受，那么孕期水肿该如何缓解？
很多女人的苗条身材在怀孕之后就变得不堪入目了，最惨的是还水肿了，虽然说孕妇水肿是常见的事情，但是还是难受，那么孕期水肿该如何缓解？
步骤/方法：
1
当孕期水肿的时候，孕妇记得不要站或蹲、坐太久，如果休息的时候可以把脚抬高，还可以转动踝关节和脚部来增加血液循环。
2
孕期水肿还与孕妇的低蛋白状况有关，因此孕妇在日常饮食中要注意摄入足够的蛋白质、维生素，补充铁质与钙质。
3
当然还要注意盐的摄入，记住要限用食盐2～4克，以减轻水钠潴留，但低盐饮食的时间不宜过长，以免发生低钠血症。
注意事项：
当然适度的散步对于孕期水肿缓解也是有帮助的。
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