坐月子是产妇恢复身体状况的关键时期，所以坐月子的饮食备受关注。很多人认为，水果是凉性食物，产妇吃后会伤脾胃落下月子病。其实有选择地吃水果，对补充维生素，促进产后身体恢复以及预防便秘都很有益处。坐月子是可以吃水果的，水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分，那么，坐月子可以吃什么水果呢？
步骤/方法：
1
妈妈们可以根据自己的体质选择水果，一般偏寒体质的妈妈可以多吃热性水果，偏热体质的多吃寒性水果。但是产妇生产后的最初几天，脾胃虚弱，应该避免吃西瓜/梨子/柿子等寒凉的水果。
2
木瓜的功效很多，降压、解毒、健胃消食，木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，可以促进蛋白质的消化和吸收。木瓜可以促进乳汁分泌，消脂减肥，对于产妇恢复身材也很有帮助。
3
香蕉也是产妇很好的选择，香蕉可以清热通便，含有大量的纤维素，可有效防止因产妇卧床时间过长，胃肠蠕动缓慢而造成的便秘，而且可以使人心情舒畅，对于产妇产后心态的恢复很有帮助。。
注意事项：
不要一下子吃过多的水果以免加重肠胃负担引起腹泻，而且这样会影响乳汁引起孩子腹泻。不要吃太凉的水果，冬天可以烫一下再吃。坐月子吃水果注意洗干净或削皮后再吃，注意卫生以免腹泻。
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两岁半宝宝发育指标。熟话说三岁定终身，两岁半的宝宝其实很多事情都已经定型了，有很多妈妈在养育宝宝期间会发现一些问题，同样是两岁半的宝宝，有些事情其他的宝宝可以做，但是为什么我的宝宝还不能够完成，会有一定的担心，那么，我们应该怎么来判断宝宝是否发育正常呢？下面我们就一起来了解一下两岁半宝宝的发育情况。
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