当你确定自己怀孕以后你就升级为孕妇啦，而孕妇为了保障孕期平安无事宝宝健康发育也要注意这样那样的事情不仅好多事不能做好多吃的不能吃，而孕妇如果想平安度过孕期那么有几件事是必须做的.

步骤/方法：

1

准妈妈要定期体检。确定怀孕以后准妈妈要去医院做B超检查，来确定是宫内孕还是宫外孕，如果是宫外孕就要及时手术以免造成大出血而威胁生命，在怀孕大概20周左右时准妈妈还要去做唐氏筛查来确定宝宝的染色体是不是有异常，而以后每个月准妈妈也要去医院检查来及时发现宝宝是不是有发育问题或者胎位羊水等问题.

2

准妈妈在怀孕后要避免剧烈运动，要保持心情愉快.在得知怀孕以后准妈妈就不能做重活或者不能从事剧烈的运动防止流产，而孕早期是宝宝唇鄂部发育的时候所以这个时候准妈妈要保持心情愉快，准妈妈在整个孕期保持愉快的心情才能使宝宝健康发育.

3

准妈妈在孕期应该禁止或控制性生活。在怀孕的前三个月是一定不能进行性生活的因为这个时候宝宝还没在子宫扎根，这个时候性生活可能会使子宫收缩而流产，在孕中期胎气稳固可以有适量的性生活，而在孕晚期的时候因为容易早产所以这个时候要控制或禁止性生活.

注意事项：

准妈妈在孕期要定期体检，保持愉快的心情，避免剧烈运动，要控制或禁止性生活.