怀孕之后饮食一定要很注意，平时的时候不管你在怎么想吃，很多食物都是不能吃的，有些食物吃了容易导致孕妇拉肚子或者是其他疾病的出现，下面就把孕期的饮食禁忌和大家分享下。
步骤/方法：
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怀孕之后孕妈咪千万不要节食，因为怀孕之后不是你一个人在吃东西，宝宝也在吃，如果你节食的话，对你和你发育中的宝宝都会有潜在的危害，宝宝有可能会导致畸形或者大脑发育迟钝，这点要注意。
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怀孕之后孕妈咪必须提供合理全面的营养，不能说只吃蔬菜，或者只吃肉，应该都要吃，补充胚胎各器官发育需要的各种营养素，如果孕吐很大，可以吃点维生素B2的食物去，比如动物的内脏，可以多吃点，能缓解孕吐。
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怀孕之后孕妈咪一定要保证优质蛋白质的供应充足，如果蛋白质或者氨基酸缺乏或供给不足就会引起胎儿生长缓慢，甚至造成畸形，因此，要多吃点含蛋白质的食物，可以补充奶类、蛋类等。
注意事项：
怀孕之后不能吃生冷的食物，如果怀孕之后吃生冷的食物容易导致流产的现象出现。
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今天与大家分享一些有特别需要的婴儿，看看我们如何帮助他们吃母乳。患唐氏综合症婴儿很容易感到疲倦，有呼吸困难的婴儿也未必那么容易协调吃奶的动作，通常这些宝宝需要“少食多餐”，在授乳时妈妈需要加倍的耐性。
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