现在的父母怀孕了，都希望能生个健康而聪明的宝宝，对于这样的要求来讲，实际上，如果你能好好保养和注意营养的话，那么生个聪明的宝宝是不成问题的。实际上，我今天要告诉你的就是，如何吃才能生个聪明的宝宝。

步骤/方法：

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核桃。核桃因为内部长得和人的大脑差不多，所以，吃啥补啥，就是这个原因。吃核桃对于健脑是相当有用的。因此，在怀孕的期间，孕妇可以选择吃这样的食物，这样，不仅能让你更聪明，而且也会让胎儿吸收到营养，大脑发育更健康。

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还有一些水果吃起来不仅能让胎儿的皮肤好，而且也会让胎儿的脑部发育更好。这些水果包括，苹果，柚子，香蕉，以及梨等。不要小看了这些平时都吃的水果，实际上，孕妇吃起来的效果更好，更利于吸收，而且还对胎儿的皮肤有很好的帮助作用。

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当然，还有一些肉类的也是需要推荐给你的，例如，鱼肉就是最不错的选择。但我建议你不要吃淡水鱼，可以多吃一些海鱼。海鱼的营养更丰富，而且微量元素更多。但是，注意买的时候，要买新鲜的，做的时候，要把鱼弄得干净，这样，吃得才更安全可靠。

注意事项：

孕妇，胎儿聪明，我们都想要，宝宝好乖啊。我也想要一个。