怀孕是从受孕到生产的一整个过程，也可以被叫做妊娠。根据时间可以划分为三个阶段，分别是前十二周的早孕期，这个时候最容易出现早孕反应；十三周到二十七周被叫做孕中期，二十八周之后则是晚期。孕妇在前三个出现的不适反应一般在十二周左右就会自动消失，在此期间如果不慎患上了感冒，一定要采用非药物的治疗手段进行处理。
步骤/方法：
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柠檬中富含大量的维生素，可以满足孕妇的营养需求。因此孕妇在怀孕期间的时候可以多喝柠檬水，需要注意的是柠檬最好用冷水进行浸泡饮用，以保证柠檬当中营养成分的不流失。
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除了柠檬之外，还可以在其中加入蜂蜜，蜂蜜有着润肠的作用，可以帮助解决孕妇在孕期的便秘等问题，同样的蜂蜜也要使用冷水泡。长期饮用蜂蜜柠檬水更可以使孕妇的皮肤更加细腻。
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孕妇也可以选择食用一些新鲜的水果，同样可以起到补充维生素的作用，比如新鲜的番茄，黄瓜或是柚子等都是不错的水果，清凉祛痰的同时也补充了大量的水分和营养，可谓一举两得。
注意事项：
孕妇在前三个月的时候很容易感到畏寒，嗜睡，头晕乏力，恶心甚至是晨起呕吐。这些都是正常的早孕现象，首先要做的就是稳定自己的情绪，然后再进行处理。
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因为每个地方的饮食习俗不一样可能有人不知道什么是茯苓饼，我们就先来说说什么是茯苓饼，茯苓饼又名茯苓夹饼是一种北京的一种滋补性传统名点，茯苓饼主要是用茯苓霜跟精白面粉混合而成做成的薄病，把蜂蜜跟砂糖先用温火熬化，然后把蜜饯跟松仁捣碎后搅拌均匀放到茯苓饼的中间，做好的茯苓饼不仅外表好看而且味道特别的鲜美是一种很美味的糕点。
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