少年强则国强，一生之计在于少年。而身高对于宝宝来说是非常重要的，这不仅影响着宝宝以后的就业，还影响着他们的生活以及婚姻状况的呢。所以各位爸爸妈妈来看看自己的宝宝应该怎么补充营养来帮助长高吧。下面我就来介绍三大食物帮助宝宝长高。
步骤/方法：
1
牛奶。很多家庭每天都会为宝宝早晚准备两杯牛奶，这对于宝宝的成长可谓是非常有益处的呢。喝牛奶不但有益于补充宝宝骨骼生长所需要的钙质，而且它的钙质是非常容易被宝宝吸收的呢，不仅如此，它还有助于增加宝宝的睡眠质量的呢。
2
沙丁鱼。应该很少有父母经常让孩子吃沙丁鱼的吧，据研究表明沙丁鱼富含蛋白质和钙元素，而且它的钙质是非常容易被宝宝消化吸收的呢，对孩子增长身高的帮助可是非常大的哦。
3
菠菜。孩子身高的成长怎么可以少得了蔬菜呢。菠菜可是一种很强大的蔬菜呢，它不仅富含大量的钙质还富含大量铁元素的呢，帮助孩子提高身高，除此之外，它富含纤维素，可以帮助孩子消化吸收。
注意事项：
看了上述介绍，大家对以上介绍应该有一定了解了吧，孩子多喝牛奶，多吃沙丁鱼以及菠菜可以提高身高哦，希望我的分享给大家带去帮助。
文章转载自网络，如有侵权请联系平台删除
现在的妈妈们生完宝宝之后都有工作需要上班，也有的因为某种原因和没有母乳导致宝宝只能喝奶粉，那么妈妈们知道给宝宝喝奶粉要注意哪些事项吗
近来，表姐乐乐怀孕了，她总是向我抱怨自己婆婆不准自己吃这个不准吃那个。而现在她很多食物是一点都不能碰的。其实这也是对她以及对腹中的宝宝有很大的好处的，现在我就来说说准妈妈应该对这几类食物说“不”！各位准妈妈应该记住这些食物最好不要碰哦。
宝宝每个月都会去医院打疫苗，但是打过疫苗之后医生都会告诉家长要过半个小时检查之后才可以离开，但是有的宝宝就会在打过疫苗后发烧这时候该怎么办呢
准妈妈的饮食需要注意哦。各位准妈妈知道吗？有很多东西可是应该要少吃的呢，为了有一个健康聪明的宝宝，各位准妈妈应该废了很多心思的吧。是的呢，吃的每一顿饭都是应该从宝宝考虑的哦，什么对胎儿好什么对胎儿不好，各位准妈妈应该要了解的呢。今天我就来说说准妈妈三大饮食注意事项。
怀孕了之后的各个时期的饮食都是非常重要的，因为孕妇吃什么肚子里面的胎儿就是吸收到什么，而有些孕妇没有注意日常的饮食，就会导致胎儿不能吸收到成长发育所需的营养，今天就来介绍一些关于孕晚期的一些饮食注意事项