怀孕后的妈妈们随着孕周的增加，身体就会变得越来越笨重，体重增加之后行动上面也会造成很大的不方便，特别是上下楼梯的时候。很多女性朋友都会害怕上下楼梯时候身体的晃动会对孩子造成影响，其实一般情况下适当的活动是对宝宝的发育和妈妈的身体健康有好处的，但是长时间的跑楼梯和不正确的爬楼梯都会影响宝宝的健康生长，下面我们就看一下上下楼梯对胎儿的影响吧。
步骤/方法：
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首先，适当时长的爬楼梯能够加强孕妇的心脏功能，也能够活动孕妇的盆骨，能够增强宝宝的身体素质，而且能够减少孕妇在分娩过程中的痛苦，加速分娩，对宝宝的健康是不会产生不良影响的。
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其次，孕妇在爬楼梯的时候不要拎重物。虽然爬楼梯对孕妇有一定的好吃，但是拎重物上楼梯会加重孕妇腹部的压力，这样一来就容易造成孕妇流产或者是早产的情况，所以怀孕期孕妇要减轻家务负担。
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最后，爬楼梯时还要注意适量，过度的爬楼梯会容易影响宝宝的正常发育，导致胎儿早产或者是流产的严重后果。因为过度的爬楼梯会给孕妇带来超负荷的运动量，加重脊椎的压力，也会增加膝关节的摩擦。
注意事项：
平时日常时间的上下楼梯作为锻炼就够了，孕妇们不需要增加自己的爬楼梯量，而且要注意避开人多的时候，这个时候很容易会发生碰撞，随着胎儿的增大，也要减少爬楼梯的次数，避免出现意外。
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