孕妇腿抽筋了怎么办
我在怀着我们家宝宝的时候，在五个月左右经常会出现抽筋的现象，特别是在睡觉的时候，有时候还会疼醒呢，孕妇在出现腿抽筋时要怎么办呢，跟大家分享一下。
我在怀着我们家宝宝的时候，在五个月左右经常会出现抽筋的现象，特别是在睡觉的时候，有时候还会疼醒呢，孕妇在出现腿抽筋时要怎么办呢，跟大家分享一下。
步骤/方法：
1
如果我们的小腿抽筋了要马上蹬直小腿，还要向小腿内侧勾脚趾，刚开始的时候会有些痛，但是可以减轻痉挛缓解疼痛，
2
当腿抽筋时如果是坐着的，可以把脚蹬直在墙上，也可以让旁边的亲人帮着把腿拉直。
3
孕妇也可能经常按摩肌肉，也可以用热水袋或者是装着热水的瓶子来进行热敷，这也可以使痉挛的肌肉放松。
注意事项：
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