怀孕之后怎样减少水肿得发生
现在我家宝宝已经10个多月了，想想怀孕那会确实很痛苦啊，腿，脚，手 肿的特别厉害，鞋都穿不上去，相信很多准妈妈跟我一样，都会有水肿，后来找到几个方法可以减轻水肿，分享给准妈妈们
现在我家宝宝已经10个多月了，想想怀孕那会确实很痛苦啊，腿，脚，手 肿的特别厉害，鞋都穿不上去，相信很多准妈妈跟我一样，都会有水肿，后来找到几个方法可以减轻水肿，分享给准妈妈们
步骤/方法：
1
平时不管睡觉，还是坐着的时候都把脚抬高一点，垫着点东西，这样有利于血液循环，减轻水肿
2
不要长时间的站着或坐着，要经常的走动走动
3
平时穿衣服或者鞋子要穿宽松一点的，平时吃东西的时候不要吃太咸的，不要吃腌制的菜，最好不要吃罐头，而且里面有很多添加剂
注意事项：
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