女人有一头乌黑亮丽的头发，那是多么自豪地事情，但是做过妈妈的女人们都知道女人在怀孕阶段经常一把一把的掉头发，特别是洗头发的时候更是数不过来，那么到底是什么原因让我们的头发这么能掉呢

步骤/方法：

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首先这和孕期雌激素的变化有非常直接的关系。在怀孕这个阶段，孕妈妈们一般都知道此时我们体内的雌激素会明显增加，一般的孕妇怀孕在前三个月此时体内雌激素水平比较高，一般不会脱发，后期雌激素水平相对低，但是毛发更细速度却比较快，所以特别容易脱发

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其次跟孕期孕妈妈的心情有很大的关系，女人在怀孕阶段，因为来自各方面困扰，很多妈妈可能就睡眠质量不好，心情烦躁，动不动就想发火，因为导致了体内神经功能错乱，头皮血液供应不畅，因为导致脱发

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最后一条和孕期孕妈妈的饮食有很大的关系，在孕期很多孕妈妈都有一个错误的认识，一直认为孕期就是要多吃一些高蛋白，高脂肪的食物，因此引起孕期饮食比较单调，从而导致体内矿物质供应不足，影响头发的生长和代谢

注意事项：

孕期最重要的是要保持一个开心快乐的心情，不仅对自身有好处，而且对婴儿的成长也是非常不错的