不少孕妈妈在怀孕的中期和后期，会出现水肿的情况。这是很多孕妈妈们都会经历的事情，其实到了孕后期，长大的子宫压迫到孕妈妈的内脏。使孕妈妈的血流不够畅通。还有一些是由于特殊疾病造成的。
步骤/方法：
1
不少北方的孕妈妈都喜欢吃咸味的东西。怀孕后女性的身体调节能力要下降。最好吃的方面要稍微味道淡一点。在孕期，家人也要注意在孕期给女性的饮食要注意清淡简单，不要养分摄取过量。
2
一般女性出现水肿的位置是在下部。可能会血液循环不好，孕妈妈可以尝试睡觉前在脚部和小腿位置垫上一个软的枕垫，看电视时也要注意把脚稍微举高一点点。睡觉前还可以用温水烫脚。可以按摩一下浮肿的位置。
3
孕妈妈可以多喝一点红豆水，可以帮助孕妈妈减轻水肿。可以一直吃到出月子，效果很明显，可以多煮一些，放凉当水喝。
注意事项：
孕妈妈也要注意不要穿太紧的衣服，像香蕉、梨都可以多吃一点，帮助消除水肿，但是要注意限量，防止糖分过多。
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