从人类生育的角度来看,女性生育年龄为24岁左右,而男性则为26岁左右。但是.不同人有不同的影响怀孕的因素。比如说有些夫妇因为事业原因,所以生育年龄也可以稍微推迟。又比如说,有些夫妇一人或者都有在生殖方面需要治疗,也可在完全康复之后在进行生殖。这样也算是另外一种说法的最佳生育年龄。

步骤/方法：

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1.最佳怀孕的季节是夏季和秋季。这个时候流行性感冒偏少,孕妇们可以外出活动,舒散一下筋骨,吸收新鲜的氧气,多吃水果蔬菜。而这样分娩的时候在夏季,也为孕妇和新生儿的恢复和健康发育提供了条件。

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2.最佳怀孕的阶段。女性有可能怀有身孕的时间其实仅仅只有5天左右的时间,但因为卵子和精子的成活时间太短,所以女性能成功怀上身孕就是性交之后的24个小时内。

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3.最佳的怀孕情绪。生活气氛一定要欢乐和谐,夫妻之间难免有点小摩擦,这是就要夫妻之间多一点温柔体贴。不要让孕妇生气影响胎儿的发育。当然孕妇自己也要尽量控制住你自己的脾气。使情绪稳定化。

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4.最佳的怀孕生活。家里的卫生要干净利索,舒适安逸。家里的温度要调节和控制在21℃左右。保持室内湿度,在家中可以多养点绿色植物,不仅美观,而且是净化室内空气。消除对孕妇产生疲劳因素的物质,比如说烦乱的壁纸,家具摆设等。

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5.怀孕后最佳的营养食物。孕妇要供给胎儿全部的营养,所以孕妇吃的食物就是在给幼儿食用。全方面都要照顾的到,青菜水果肉类等蛋白质和维生素的摄入,可以为幼儿和孕妇带来所需的能量。

注意事项：

照顾好家里的孕妇,孕妇们怀孕的时候已经很不容易了,多体谅理解她们。