葡萄含有多种营养物质，特别是含有大量的葡萄糖，葡萄糖可以被人体直接吸收，因此，很适合哺乳期妈妈食用。但是，哺乳期妈妈吃葡萄的时候要注意些什么呢？
步骤/方法：
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第一，要注意吃完葡萄不能立刻喝牛奶。相必对于哺乳期妈妈来说，牛奶是少不了的食物，可是，牛奶里面的物质会跟葡萄里所含有的维生素C发生反应，这样对胃伤害很大，吃完葡萄后马上喝牛奶，会导致拉肚子、恶心呕吐等。
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第二，吃完葡萄之后不要马上喝水。葡萄本身就有清肠通便的作用，吃完葡萄之后马上喝水，胃来不及消化，水滞留在胃里面，会发生反应，导致腹泻。
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第三，要把葡萄洗干净了才能吃。葡萄皮一般都会有残留的不干净的东西，哺乳期妈妈吃葡萄的时候难免会碰到葡萄皮，一不小心可能会影响到宝宝的健康。
注意事项：
要特别注意，葡萄含糖量高，患糖尿病的妈妈不要吃。
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