有很多家长认为爸爸妈妈的个子不高孩子也不会长太高，所以平时就忽视了能促进孩子长高的一些因素，甚至会影响孩子长高个，孩子的身高虽然和父母的身高有一定的关系，但不是完全的受影响，影响孩子长高个还有很多的因素。

步骤/方法：

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现在独生子女居多，一家就一个宝贝，所以家长都宝贝这个孩子，有时候吃零食吃的太多就不想吃饭了，家长也是顺从孩子，认为吃饱就可以了，但是吃零食吃饱了对生长发育没有一点好处，要想宝宝长的高，就需要每天多吃青菜，豆类等蛋白质，不挑食，营养跟上了宝宝的个子才会长的高。

2

想要宝宝有个大个子一定不要让宝宝熬夜睡的晚，有的家长认为孩子睡的晚，醒的也晚，只要睡够八个小时就可以，这么想当然是错误的，晚上宝宝一定要在9点左右入睡，早上醒的早也没关系，因为促进生长的激素是晚上11点左右分泌出来的，如果错过这个时间入睡，孩子当然会长不高。

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还有就是过于活泼的孩子比同龄孩子要矮，孩子每天特别爱动，甚至有的孩子一刻不停的运动，家长误以为孩子好动是好事，代表健康，还可以多吃饭，其实孩子过于好动会严重消耗孩子的体力，虽然吃的多但是也没有消耗的快，所以想要宝宝长高个就要注意监督孩子，比如可以和宝宝一起坐下来玩玩具，然孩子休息一会。

注意事项：

需要注意的是，比同龄的孩子矮两三厘米是正常的，如果矮了很多，对比特别严重的话，就需要到医院进行一个评测，看看是不是由于生病导致的，不要延误了孩子的生长发育。