其实孩子的智力大多数都是遗传的，如果准妈妈的智力比较高的话，一般胎儿的智力也是非常高的，其实也和营养和胎教也有很大的关系的。我现在已经怀孕有五个多月了，妈妈一直会让我吃核桃的，妈妈告诉我如果吃核桃比较多的话，可以让胎儿变得更加的聪明的，前段时间上网搜索的时候也是这么说核桃能够强健大脑，那我们就来说一下孕妇吃什么，对大脑发育比较好呢。
步骤/方法：
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孕妇可以多吃一些核桃，因为和他外表就像大脑一样，以形补形，吃核桃能够更好的健脑益智的功效，并且里面还有个蛋白质是非常多的，对胎儿的大脑有很大的好处的，并且多吃核桃可以让生出来的宝宝头发长得比较好，但是一定要注意每天尽量吃三个，不要说的太多了。
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也可以多吃一些花生，花生具有润肺止咳也能够催乳滑肠的功效。花生里面含有的一些微量元素和维生素，能够促进人的脑细胞的发育，并且能够提高人们的记忆力，所以坚持吃花生不仅仅对胎儿有好处，并且对产后的乳汁分泌也有很多的好处的，但是一定要注意每天吃十个左右就可以了。
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也可以多吃一些黑芝麻。黑芝麻属于一种非常好的健脑食品，里面含有的很多物质能够对胎儿的智力发育有很大的好处的，但是每天食用15g左右就合适了，吃多了就会引起发胖，也应该多吃一些大枣，大枣能够促进神经系统的发育。
注意事项：
我们都知道鹌鹑的效用价值是非常好的，把鹌鹑与枸杞肉一起对付服用，具有健脑养神的功效，并且还能够提高孩子的智力，所以特别适合孕妇吃的鹌鹑肉里面含有的卵磷脂是非常丰富的。
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金秋这个季节大家都知道，大闸蟹也是上市的一个季节了呢而且真的是让人想要去流口水的，而且这个大闸蟹也是具有一个活血化瘀的一个很好的功效，但是如果是孕妇吃的话就会导致一个流产的现象的呢，所以当怀孕的人就尽量的不要去吃海鲜类的一些食物了，这样的话也是房子一个早产或者是一个流产的现象发生的，所以在秋天的时候，妈妈们一定要注意这个饮食习惯的呢，那么现在我们大家就要多多的去了解一下，还有一些上面的食物在秋天的时候不可以去吃的。
对于很多人来说，可能他们都认为孕前的生活状态可能会影响到胎儿的性别，因为很多食物都有含酸碱性，这种酸碱性确实会影响到生男生女的几率，这也是目前普遍认为科学的一种方式。对女性来说，通过调节身体的酸碱环境，多吃碱性食物，男性则摄取均衡的营养，让男性增加生男孩的几率，所以有些时候生活的状态也有可能会影响到胎儿的性别的。
年轻的准妈妈们，你们要知道生活中有些细节是可以毁掉胎儿的健康的。尤其是现在八零后，或者九零后的准妈咪们，大部分是与丈夫一起在外面生活，初为人母，难免很多细节容易忽视。比如长时间泡网，孕期开车，爱穿紧身衣裤等细节，往往会造成莫大的悲剧，让准爸妈们追悔莫及。爱宝宝，准妈咪们一定要先爱自己，下面一起分享准妈妈需要注意哪些坏习惯。
女性在怀孕期间身体是非常虚弱的，特别容易受到一些感染，经常性的会听别人说病从口入，所以在饮食方面一定要注意到如果吃错了一些药物容易导致胎儿出现畸形的情况的。每个父母都希望自己的宝宝是健康成长的，谁也不愿意把这样的悲剧发生在自己的身上，但是如果孕妇不注意的话，经常性的吃一些食物就会导致胎儿畸形，那我们就来说一下哪五类食物可能会引起胎儿畸形的。
如果是打算要宝宝的准爸爸或者去准妈妈，除了身体健康之外还一定要注意这个饮食方面的一些卫生习惯，如果是没有一个良好的身体对于怀孕的话肯定会收到一个阻碍或者是生出来的小宝宝不健康的一个因素的发生，所以我们大家在要宝宝的时候一定要多去注意这个事情的，那么现在我们大家就要去了解一下想要备孕的一些准爸爸或者是准妈妈应该避开一些什么一些不良的因素，这样的话才会让宝宝更加健康的。