宝宝对我们一个家庭来说，是希望是未来，所以我们对于孩子的教育跟营养，都是我们比较关注的问题，如果饮食上面不注意的话，就会导致孩子营养不良，这样就影响到了宝宝的发育了。所以，我们平时一定要谨慎的给孩子选择食品。现在跟大家来分享一下我的经验。

步骤/方法：

1

少选膨化食品：看到有许多的家长给孩子买薯片、虾条之类的膨化食品，它们里面都是富含糖、盐、味精及香味素，但蛋白质、纤维素、矿物质含量却是非常的低的。这类食物没有营养的，经常吃的话，还会引起肥胖症和高血压病的。

2

不要轻易选补品：有的人就是会给孩子买各种的营养滋补剂，像人参、鹿茸、阿胶、冬虫夏草等营养品，这个对成人可能是有益而无大碍的，但是对孩子来说是有可能引发很多不良的后果的，像是食欲下降、性早熟等。对孩子正常的生理的代谢也是有影响的，所以最好不要选择。

3

饮料应选天然果汁：选择饮料的话，最好是不要在外面买配方的饮料，有条件的，可以自己来制作果汁来给孩子喝。配方饮料中的维生素是极少的，不仅没有营养进入人体内，反而会引起免疫力下降，刺激胃黏膜。会影响孩子的正常的生长发育的。

注意事项：