最近身边很多准妈妈在怀孕期间，都有过敏现象发生，甚至从来没有出现过过敏现象的准妈妈，都会有这种情况出现，再加上怀孕要尽量避免任何的药物治疗，让很多准妈妈们只能忍受病情的痛苦得不到治疗。希望下面这些经验，可以让准妈妈们避免和减少这些痛楚。

步骤/方法：

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避免食用容易引发过敏的食物，以往吃某些食物发生过过敏现象，在怀孕期间应禁止食用。不要吃过去从未吃过的食物，少吃生冷辛辣的食物。

2

食物一定要注意烧熟煮透，如动物肉、肝、肾及蛋类、奶类、海鲜等。这种食物含有异性蛋白，这种异性蛋白有可能构成过敏源。

3

怀孕后的第7周开始，应注意避免接触空气中的致病因素，比如尘蹒、花粉、霉菌、植物、宠物毛屑与二手烟等。家里的衣物要常日晒消毒，确保远离过敏源。

注意事项：

准妈妈们在怀孕期间，要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，最好包括大量含丰富维生素C的生果蔬菜，以及富含维生素B的食物。 随身衣物要冲洗干净，残余在衣物毛巾中的洗洁精可能刺激皮肤。 保证每天8小时的充分睡眠。 孕期坚持运动，以增进血液循环，增强皮肤抵抗力。