都说怀孕的女人最美，但是怀孕的女人也最苦。刚怀上孩子，个中不适就来了，最明显的就是孕吐，那么要怎么缓解孕吐呢。
步骤/方法：
1
要放松自己的身心，不要太过于紧张，给自己太大压力。太紧张会造成肠胃不适，这样会加重孕吐。一定要有一个愉快的，放松的心情，可以跟闺蜜聊聊天，分担自己的忧愁。
2
要注意补充水分，你在孕吐的时候会损失大量的水分，要是不及时补充的话，可能会造成脱水。多喝点白开水最好了，如果有的妈咪不喜欢喝白开水也可以多喝点牛奶，或者鲜榨果汁。
3
身体或者精神太过于疲劳也会加重孕吐，多以一定要多注意休息，每天要睡够8个小时，最好中午的时候进行午睡。
注意事项：
文章转载自网络，如有侵权请联系平台删除夏季，本来就是蚊子出来活动的高峰，不管我们采取任何的防蚊措施，总是还会有漏网之鱼，宝宝的身上总是还有蚊子所留下的痕迹，蚊子叮的包会痒，所以宝宝老是去抓，甚至把皮都抓破了，那有什么办法可以止痒呢！一起来看看吧。
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