不少家长都希望孩子在长身体的阶段可以得到有效的补充，但是，不少家长不是很了解如何给孩子补充营养，容易导致孩子出现营养不良的情况，但是自己却没有发现，那么都有什么现象表明孩子营养不良了？

步骤/方法：

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如果发现孩子情绪或性格发生很大改变的时候，这个就有可能是因为营养不良导致，比如宝宝反应迟钝、表情没有以前活跃，是体内缺乏铁和蛋白质，宝宝情绪不安、失眠健忘就有可能是体内维生素b不足。

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如果孩子面部出现一些色素减退性、椭圆形或者圆形的斑点状，有轻微的瘙痒的情况。也有可能是营养不良的信号，是有可能缺乏维生素导致的，可以在医生指导下服用一些维生素药品。

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当如果发现孩子出现没有主动交往、孤僻、行为缓慢笨拙的话，也有可能是体内维生素c而导致的，因为维生素c可以增加神经传输功能，提高神经活跃度。我们可以补充一些西红柿、苹果、橘子等。

注意事项：

如果孩子夜间喜欢磨牙、容易惊醒、经常手脚抽筋的话，有可能是身体缺乏钙质而导致的，可以给孩子多喝一些牛奶、鲜虾、鱼松等，加强钙质的吸收。