很高兴为你解答怀孕是一个女人从女士到妈妈的一个过程，是人类繁衍进化的一个步骤，也是一个家庭幸福的纽带。有很多人是第一次怀孕不知道时间怎么算，这个很多人都是这样的。担心时间算错了怎么办，准妈妈们不必太担心这有很多种方法来计算的，如最后一次月经啊，第一次胎动啊，还有最早出现怀孕反映的时间啊，医院的bc超也是可以的，下面我来讲讲具体怎么算。
步骤/方法：
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第一十月怀胎是指一个受精卵再10个月的时间里成长为胎儿的过程。十月是指从最初的受精卵一直到最后胎儿的分娩的过程一般为266天也就是38周。但是有很大一部分准妈妈却不知道应该具体怎么算在医学上规定是再你最后一次月经的第一天。妊娠期这样就多了两周，也就是280天而准妈妈们一个月是按照28天来算的，所以也就是10个月。
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第二可以按照胎动的日期来算这是指准妈妈们已经记不清最后一次月经是什么时间了，用这种方法也是可以计算的，因为胎动一般在怀孕后的第18到第20周，计算的方法公式为初产妇预产期=自觉胎动日期+22周，还可以按照B超来算，准妈妈们都会去医院做B超检查宝宝是否健康，B超报告单医生们是可以计算出来的。
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第三，可以按照最早出现怀孕反映的时间来计算，这种方法适合那些月经不规律，或者忘记了最后一次月经的准妈妈们。因为孕期反映大都是在怀孕的第6周左右的，它的计算公式为预产期=早孕反应出现的日期+34周。这样就可以知道怀孕的时间了，也就是十月怀胎的开始日期。
注意事项：
不要吃一些不好的食品如零食等，尽量少用化妆品，如口红，尽量少或者不染发，指甲油也是不可以的，穿一些宽松的衣服，也不要过度的紧张保持一个平稳的心态就可以。
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