我们通常在怀孕24周到26周期间会坐血糖测试，一般空腹血糖一般在5.0左右，饭后两小时血糖在6.7-7左右。喝75G葡萄糖加100ML水，1小时血糖小于10.0mmol/L(180mg/dL)，2小时血糖小于8.5mmol/L(153mg/dL)。如果测试结果高于这个标准，就属于妊娠期糖尿病。

步骤/方法：

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一般妊娠期糖尿病是可以通过饮食来调节，少吃糖分高的水果，多吃一些黄瓜西红柿等，同时少吃面食，和稀饭，少食多餐，帮助充分的消化吸收，一般经过两个星期的调节，多可以回到正常值。

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饭后，做适量的运动，每顿饭后运动20-30分钟就可以了。但是在调整血糖的同时，也要监测胎儿的生长发育，不要自己的体重不长，胎儿也不长，这样就影响胎儿的生长发育了。

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家族里有糖尿病史或者自己本身怀孕前就有糖尿病的，这个就要征求医生意见，配合相对应的药物来控制血糖，注射一定量的胰岛素来调节，已达到妊娠期正常的要求。

注意事项：

妊娠期糖尿病的危害很大，孕妈妈一定要注意，高血糖可能引起胎儿异常死亡或者发生流产，巨大儿的发生概率也增大，所以一定要注意控制血糖。