妊娠纹我们都很了解，就是在怀孕的过程中肚子上会形成一道道花纹，就像西瓜。但是西瓜有花纹是漂亮的，而我们有了这些花纹都变得丑丑的，如何预防妊娠纹的出现呢？

步骤/方法：

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妊娠纹出现的时间。妊娠纹的出现大概在孕6个月左右。因为孕前期胎儿主要发育骨骼和内脏器官，体积较小，不会让子宫扩张，但是到了后期，小小的子宫就不能满足胎儿的需要了。随着胎儿的长大子宫被不断 撑大，肚子就被拉伸了。当拉伸到一定的程度后，肚皮里的纤维就断裂了，这时候就形成了妊娠纹。

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由上可以得知，预防妊娠纹必须要在6个月以前。涂抹妊娠霜是一种简单且有效果的方法。妊娠霜一定选择含胶原蛋白成分比较高的，因为皮肤中的胶原蛋白丰富，就不会发生断裂了。

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还可以通过饮食来预防妊娠纹。原理还是一样，补充胶原蛋白。因此孕妈妈可以多食用一些含胶原蛋白的食物，如猪蹄、猪皮等。

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控制体重。导致妊娠纹的根本原因就是子宫的撑大。如果怀孕期间能够控制饮食，控制体重，让胎儿的体重控制在比较小的范围，就不会出现特别明显的妊娠纹了。

注意事项：

在涂抹妊娠霜的时候，一定要涂抹到位，让皮肤充分吸收。如果涂抹不到位，皮肤没有吸收到营养，就起不到预防妊娠纹的作用了。