在怀孕期间过度的增胖不但不会给胎儿带来好处，反而还增加了患妊娠综合征的危险。那么我们该怎么控制好自己的体重呢？我特意查询了资料，下面就给大家分享一下即不会影响我们和胎儿的健康又可以控制体重的方法吧！
步骤/方法：
1
以主食为中心，少食多餐 有好多的孕妇为了控制体重，每天不吃主食，用零食来填饱肚子，其实零食的热量更高，这样反而更容易增加体重。
2
每天坚持运动 在怀孕期间虽然不能过度运动，但是你可以根据自己的身体情况作适量的运动，例如你可以每天坚持散步，散步时最有效的消耗热量的方法，还能帮助我们消化。对我们顺利的分娩也是有一定的好处的。
3
健康饮食 孕妈妈们尽量的要选择清淡饮食，不要吃油炸油腻的食物，油炸食品不但不健康还很容易被我们的身体吸收转化为脂肪。
注意事项：
孕期体重增加最好不要超过25斤
文章转载自网络，如有侵权请联系平台删除
医生说经常给宝宝洗澡可以促进血的循环，增加抵抗力，对宝宝的身体很有好处，但是给宝宝洗澡的时候需要注意什么呢，现在给大家分享下经验吧
我家宝宝不太吃饭，后来我回家问我妈妈怎么办，他把宝宝开胃的几道食物分享给了我，现在我就拿出来分享给大家吧。
宝宝吃母乳能够供给营养，但是宝宝一岁过后也确实到了宝宝要断奶的时候，而如何让宝宝成功断奶也是需要技巧的，很多新手妈妈并没有合适的方法，反而不仅没有断奶更是娇惯了宝宝，今天教新手妈妈如何给宝宝断奶。
我一个邻居的孩子一到夏天就不吃饭，导致抵抗力下降，后来感冒发烧了，去医院治疗，医生跟他说了些夏天宝宝开胃的方法，回来他就跟我说了，现在我就分享给大家吧。
小宝宝太小了吃药哭闹的厉害，这也让不少新手妈妈手足无措。给宝宝喂药着实是个技术活，不得其法不仅是妈妈受累，宝宝也受罪，不停的啼哭造成宝宝昏厥的情况也有发生。很多新手妈妈并不知道如何给宝宝喂药，今天来教你正确给宝宝喂药的方法。