女性在怀孕的时候，身体会发生很多的变化，而且如果不注意的话，很容易出现一些问题，那么如果孕妇便秘了的话，该如何很好的解决呢？

步骤/方法：

1

首先就是在饮食方面，孕妇可以吃香蕉来解决自己便秘的问题，但是香蕉不能够吃多了，因为吃多了反而对孕妇的身体健康来说是不好的，天气冷的话，可以把香蕉放在水里面温一下。

2

孕妇一天之中，也要有一定的运动量，在晚上吃饭了之后，可以去附近的小区里面散散步，这样可以让身体里面的肠胃运动起来，缓解便秘的情况，而且对宝宝也有好处。

3

由于怀孕期间，体质的特殊性，千万不要随便的去吃一些解决便秘的药物，特别是泻药这种药物，对孕妇那是有流产的危险的，所以我们尽量选择一些外用的药物。

注意事项：

为了防止便秘的发生，孕妇在平时的时候一定要多喝水多吃水果，特别是在秋季的时候，如果饮食方面不注意，是非常容易产生便秘的问题的。