身边有一位准妈妈，每天的用餐都非常小心，在选择菜品的时候都会考虑其营养价值。胎儿在母体里是通过胎盘从妈妈中得到有利于成长的营养，宝宝在母体获得的营养也直接影响他的身体的素质，因此，妈妈所摄入的营养物质，食物等必须非常谨慎。在众多食物中，并不是所有营养物质丰富的食物都适合妈妈食用，有些食物会导致流产或者对胎儿产生危害。
步骤/方法：
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螃蟹：我们都知道，螃蟹的营养价值挺高的，特别是蟹黄。螃蟹具有丰富的蛋白质及微量元素，此外，螃蟹适合一般人食用，也具有很高的药用价值。螃蟹其性寒凉，具有活血功能，适合跌打损伤者，虽然螃蟹的功效很多，但是对于孕妇是禁忌，特别是蟹爪，具有堕胎作用。
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薏米：薏米热量很高，可以促进新陈代谢，解决消化不良的问题，清热利尿，具有抗癌成分，因此可以防癌。常食薏米还可以美容。但是，有实验证明，薏米对子宫有兴奋作用，会促进子宫收缩，从而导致流产的可能。所以，孕妇不宜食用薏米。
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菠菜：菠菜含有丰富的铁质及蛋白质，对贫血患者有帮助；含有抗氧化剂，对记忆力的衰退有减缓作用，非常适合老年人。但是，菠菜含有大量的草酸，会影响锌和钙的吸收，若孕妇吸收的锌和钙这两种营养物质不够，则会影响胎儿的生长。
注意事项：
事实上，对于生活中营养价值很高的那些食物，并不是所有的都适合孕妇食用，所以对于孕妇来说，在怀孕期间要注意各类食品的营养以及对胎儿是否有影响，以免发生流产，胎儿发育不良的情况。
文章转载自网络，如有侵权请联系平台删除女性在结婚以后，谁都想要个健康的宝宝，可是现在因为各种原因，有的女性好不容易怀孕了，可能缺发生了流产，而且在我的身边有几个朋友都是没有注意导致流产的，我怀孕之后也特别的担心，后来我老公天天服侍我，而且还特地请教了有经验的人，在饮食上面还有生活方面都特别的小心，现在宝宝已经出生了，下面就把方法和大家分享下。
每个女孩都爱花，鲜艳美丽的外表，令人迷醉的花香，有些花儿甚至还对我们的容貌有重要的作用，那么，花儿无论何时对我们真的都是无害的吗？并不是！有时候，花儿也会成为致命之物，尤其是孕妇们！怀孕的女人最脆弱，不仅不能吃许多东西，不能碰许多东西，不能去许多地方，甚至连迷人的花香，也会对他们造成难以挽回的伤害！
如果家里有孕妇怀孕了，这是一件让全家人都会感到高兴的事情，一旦孕妇怀孕了，就会成为整个家庭的核心，整个家庭都会无微不至的照顾，孕妇本身也要注意，平时注意休息，注意补充营养，注意做一些有利于宝宝健康的事情。但是很多的妇女都是在夏季怀孕的，夏季暑热，往往让孕妇很是难受，但是有些孕妇为了怕感冒或者是有其他的疾病而不利于胎儿，就会不吹空调，而饮用一些凉茶。
每个女人天生就拥有孕育生命的能力，所以怀孕的孕妇意味着一个新的生命的开始，所以才会需要更加多的关爱以及呵护。在怀孕的过程中因为孕妇的肚子里怀着一个新的小生命而这个时候为了能够给这新的小生命足够的营养让他健康的成长所以孕妇这个时候一定要多多饮食新鲜的水果蔬菜以及各种肉类来维持自己身体的营养所需但是不是所有的食物都是适合孕妇食用的，这个时候就要注意那些食物是不能够给孕妇食用的。
如果家里有孕妇怀孕了，这是一件让全家人都会感到高兴的事情，一旦孕妇怀孕了，就会成为整个家庭的核心，整个家庭都会无微不至的照顾，孕妇本身也要注意，平时注意休息，注意补充营养，注意做一些有利于宝宝健康的事情，而一些有害于宝宝甚至是可能流产的事情就尽量不要做了，比如剧烈的运动，或者是情绪长时间的低落，大家往往都比较注意营养的补充，但是有几种食物是可能造成流产的。