夏天怀孕以后要多喝银耳花生仁汤
自从我怀孕以后家人和老公就让我多吃一些好吃的，有营养的东西，最近我又喜欢上了妈妈做的银耳花生仁汤，听说对怀孕的很好，跟大家分享一下这种汤的做法和作用。
自从我怀孕以后家人和老公就让我多吃一些好吃的，有营养的东西，最近我又喜欢上了妈妈做的银耳花生仁汤，听说对怀孕的很好，跟大家分享一下这种汤的做法和作用。
步骤/方法：
1
我们要先把材料准备好，银耳，花生仁和红枣，最好还要几颗蜜枣，把红枣去核，银耳花生仁都洗干净。
2
把花生和红枣先放入适量的清水中煮一会，等到花生快要熟的时候再把蜜枣和银耳放进去煲汤。汤煲好以后要加入适量的盐来进行调味。
3
这种汤的做法其实也挺简单的，而且银耳花生仁汤还可以起到清热降火的作用，在炎热的夏天孕妇喝是最好的了
注意事项：
孕妇在夏天会特别热，但是也最好不要吹空调
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