我们知道生活中女性朋友在生完孩子以后，身体是最为虚弱的，这个时候必须要特别的注意进补，并且要坐月子来帮助恢复体力，并且在月子的时候女性肠胃非常的虚弱，这个时候也不太适合进行大补，但也不可以和一般人一样去吃，所以在坐月子的时候饮食需要注意的问题有很多，只有这样才能让身体尽快的恢复，那么哪些东西在月子里不能吃那？
步骤/方法：
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首先一个就是生冷的食物，尤其是在是夏天，产妇多数想吃一些冰凉开胃的食物，但是产妇的脾胃功能还没有完全恢复，过于冰冷的饮食会损害产妇脾胃功能的恢复，而且过多的生冷食物会引起新妈妈腹痛。
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再有就是不要去吃辛辣刺激性食物，辛辣味道的食物，就是平时经常见到的八角和茴香，以及大蒜或者辣椒等调味料。该类食物会影响产妇胃肠功能，引起产妇出现内热以及口舌生疮，并可造成便秘等问题。
3
还有就是不要吃人参，有的产妇在产后就马上吃人参，这种做法是错误的。人参虽然是补元气的作用，能够促进血液流动，提高身体的抵抗力。但是这对刚刚生完孩子的新妈妈是非常不利，容易造成流血不止，甚至大出血。
注意事项：
最后我们要说的是产妇也不能吃大量的味精，味精会通过母乳传给小宝贝，味精中的谷氨酸钠有可能会导致小宝贝缺锌，不过成人吃味精是有益无害的。
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产妇在月子期间身体比较虚弱，身体素质变得低下，身体的免疫力也变得低下。产妇在月子期间要注意的问题有很多，一定要保护好自己的身体，同时还要注意好好休养，一定要有合理的作息时间安排，同时还要有科学正确的饮食方式，一定要多吃高营养的食物和高蛋白的食物，这样才能早日得到康复的机会。那么我们就来了解一下传统坐月子的方法存在的三大误区是什么？
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