随着宝宝一天一天长大，我总感觉自己有点负荷不起一样，睡在床上觉得累，坐椅子上也觉得特别累，不知道如何是好，听婆婆电话给我支招说，这时候的我的坐姿和睡姿都有秘决呢，尽量往左侧睡，那是为什么呢？

步骤/方法：

1

左侧睡觉的睡姿是为了更好让宝宝吸收营养和保证宝宝的血液的供给，因为随着宝宝的增大，对于孕妈的子宫的压迫越来越大，而且对于动脉的压力也会随之增大，因此尽量往左侧卧睡，也让宝宝能够得到充足的营养物质。

2

左侧卧睡的话，可以通过减轻对子宫的宝宝的压迫，也可以帮助增加血流量，因为没有压迫到动脉的时候，血的流量就会更加地顺畅，从而使得孕妈和宝宝都能得到充足的血液的供给，这样可以避免孕妇高血压的综合症。

3

左侧卧睡可以让减少产儿的死亡率，也可以帮助宝宝矫正姿势，以便日后更顺利分娩做准备，减轻子宫的血管的压力，让宝宝得到充足的血液的供给和氧气的供给。

注意事项：

左侧卧睡既可以帮助孕妈减轻妊娠血压，也可以减轻宝宝的压力，达到优生优育的要求。