每个爸爸妈妈在小宝宝出生了之后，都希望小宝宝能够茁壮成长，变得聪明加纳可能个又伶俐，那么让宝宝茁壮成长的技巧有哪些呢？

步骤/方法：

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宝宝在出生了之后，妈妈的奶水是宝宝最好的食物，所以妈妈母乳的质量直接决定了宝宝的健康发育，妈妈在平时吃饭的时候可以多喝汤还有吃丰富的蛋白质的食物，不要吃大蒜一些刺激性的食物，如果在主餐之外饿了的话，可以吃一个苹果或者是牛奶，这样妈妈的奶水一营养，宝宝也会满足。

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宝宝在成长的过程中，饮食的用量，要随着宝宝来，想吃多少吃多少，不要担心宝宝吃不饱而强加给宝宝，长期这样宝宝会厌食的，而且宝宝可能会出现消化不良的情况。

3

平时的时候给宝宝多喝水，最好是白开水，因为宝宝的新陈代谢特别强，容易小号水分，所以可以先用勺子给宝宝喂水，然后慢慢的加大水量，但是不要在水里面加糖。

注意事项：

宝宝在吃奶的时候，妈妈可以逐渐的增加辅助的食物。