轻度贫血症状虽然不容易被父母们发现，但通过仔细观察还是能找到一些蛛丝马迹的。年龄较小的孩子，如6个月到2岁的孩子多见，表现为脸色苍白，口唇、甲床最为明显，年长儿则自述头晕、眼前发黑、耳鸣。如果在贫血较轻的时候没有及时治疗，等进一步加重了病情，孩子会出现呼吸道和消化道反复感染，则会经常生病。

步骤/方法：

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注意孕母的营养，多吃含铁丰富的饮食；搭配含铁丰富且易吸收的食物，如：肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄等；餐后补充含铁水果，像杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质，民间也常用桂圆肉、大枣、花生内衣作为补血食品；

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指导家长及早正确应用铁剂，使其掌握服用铁剂的准确剂量，因为口服铁剂对胃肠道有刺激，可导致恶心、呕吐、便秘、厌食等，所以应该从小剂量开始服用，餐后服；铁剂可以和维生素C、果汁同服，利于吸收；

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及时治疗各种感染性疾病；有钩虫病的，要进行驱虫治疗；早产儿、双胎儿可补充铁剂。

注意事项：

营养不良性贫血导致的冠心病、心绞痛、心律失常并非少见，应引起人们的重视。