怀孕的女人是幸福的也是快乐的，为了能让宝宝在我们肚子里健康发育，我就把我的个人经验给大家分享一下吧，希望能够对你们有帮助
步骤/方法：
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首先孕妇在怀孕期间一定要注意自己的饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜。不可偏食，保证营养均衡，而且在孕期我们要多吃一些含钙质比较高的食物，对宝宝的骨科发育有非常大的好处。
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怀孕期间我们要注意休息，不可劳累，但是也不能老是躺在床上，孕妇可以适量的做一些利索能及的事，或者做一些简单的运动，如散散步，孕妇体操，孕育瑜伽，对我们的胎儿的健康还是有一定的好处的，而且适量的运动还可以有助于顺产，缩短产程减轻孕妇的痛苦。
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最后漫长的是个月，孕妇在过夫妻生活时一定要避开最容易流产的前三个月和最容易出现早产情况的后两个月。
注意事项：
怀孕期间孕妇如有病痛发生，一定要在医生的指导下慎重用药。
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我有一个朋友怀孕好几个月了，刚开始是一切正常，最近她不知道怎么了，感觉到胸闷气短，做什么事情都力不从心，还没有怎么活动就感觉到很累，气喘吁吁的。
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