奶制品的种类是很多的，所以孕妇怀孕期间的选择也就多了，如果真的要说的话，应该每一种奶制品都可以给孕妇喝，因为孕妇怀孕期间是很缺钙营养的，尤其到孕中期以后，随着肚子越来越大，胎儿对钙的需求量不断增加，所以可见奶制品的选择多重要。奶制品众多，选择最适合的才是关键，抛开孕妇自身的喜好判断，下面几种奶制品哪种能更好的帮助孕妇呢?
步骤/方法：
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鲜奶是最新鲜的，只是经过了杀菌消毒而已，没有任何加工过的，可以说这是最无菌的奶制品，只是很多孕妇都不喜欢这样的味道。尤其是怀孕早期的孕妇更喝不了，不过喝的惯的孕妇选择鲜奶还是不错的。
2
酸奶是近来比较流行的一种鲜奶经发酵制成的奶制品。酸奶的营养价值除了牛奶中所含的营养成分外，还有牛奶中没有的益生菌等活性成分，有利于肠道有益菌群的生长。经常喝酸奶也有利于孕妇的身体健康。
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酸奶是现在大人小孩都比较喜欢喝的一种奶制品，不会太酸，也没有很甜，所以比较适合大众。酸奶助消化，吸收快更是孕妇选择的一个条件，另外酸奶还能间接治愈孕妇的便秘烦恼。在超市等地方买的无添加的酸奶从口感上讲是最适合给孕妇喝的。
注意事项：
选购奶制品时，以牛奶和酸奶为首选，其次为奶粉和超高温瞬时灭菌奶。选购时，请注意看配料表，排在第一位的为鲜奶或生牛乳的为首选。牛奶虽是个有营养的食品，但是过多无益。
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孕妇在怀孕的期间，在饮食上是需要多加注意的，不能养成一个偏食的坏习惯，饮食要多样化，有的孕妇在怀孕期间，由于自己的口味发生一些变化，就养成了偏食的恶习，特别不喜欢吃一些粗粮，其实大家要知道，粗粮里面含有很高的营养物质，都是一些孕妇在怀孕时所需要的，并且对于胎儿的发育起着非常重要的作用，那么孕妇在怀孕期间，吃哪些粗粮对于孕妇有一定的好处呢，下面就给大家介绍一下。
女性怀孕之后身体的保养是非常重要的，平时多吃一些糖类，多吃一些肉类对健康是比较好的，可以有效的促进胎儿的健康成长，对自身抵抗力的提高有很好的作用，我们都知道，经常喝一些鸡汤，能够有效提高免疫力，而且还能具有一定的预防感冒的效果，女性怀孕之后应该适量的喝一些鸡汤，而且据他的做法也是比较简单的，但是一次性不要吃得过多。
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