我姐姐29岁了，今年一月初刚生的小侄子，一直是哺乳的，小侄子也不肯断奶，一直和母奶。姐姐奶水也多，所以也一直坚持自己母乳。因为第一胎没有什么经验，也没有特别去注意什么，最近姐姐和我说，她的乳房好像比以前下垂很多，不再坚挺了，姐姐以前乳房算好看的，不但cup大而且也挺拔。姐姐说这样下垂穿衣服都没有自信了。我也想姐姐恢复到以前的样子，百度上说吃一些食物会变好，那要吃些什么呢？
步骤/方法：
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产后很多女生都会有下垂的现象，选择吃一些食物可以调节。木瓜本身就有丰胸和美容的效果。而且木瓜不但可以生吃，也可以煮着吃。如果觉得生吃涩口，不如熟吃。炖汤加热牛奶或者加蜂蜜都是不错的选择。
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鸡腿和鸡爪炖汤加入一些药材如当归和枸杞子红枣黑枣也可以抑制乳房下垂。鸡爪含有胶原蛋白，可以使皮肤有弹性使乳房坚挺。这需要每天都喝每天坚持，重点吃鸡爪。夏天可以加入莲藕来防止燥热，也可以加入一点米酒调味。
3
乳房下垂也可以通过有计划的做一些丰胸运动来改善。丰胸运动简单为好，洗完澡后轻轻按摩自己的乳房，注意要往上提拉，使乳房上的肉往上提拉。这种运动要轻松并且要坚持，每天坚持做一点时间，持久才会有效果。
注意事项：
因为还在哺乳期，所以要做运动一定要简单，切记不要伤害到乳房，不要做剧烈的运动。做复原功课固然重要，更重要的是现在在哺乳的时候要注意姿势，只有现在更好的注意姿势，才能更好的辅助乳房不再下垂的可能。让宝宝顺利吃到奶水的同时又不对乳房造成影响，所以要养成正确的喂奶的姿势。
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月经期间是不可以同房的。女性月经期间子宫口扩张，身体的免疫力也比较差，而且阴道环境潮湿有利于滋生病菌，一旦同房的话很容易感染病菌引起妇科炎症。另外月经期间同房也会造成女性月经延长，经血增多以及月经不调的症状，不仅影响了正常的生理健康，严重的话还会影响女性的生殖系统健康，有很多的妇科炎症以及女性不孕不育疾病都是由于不注意阴道卫生，经期同房才引发的。
女性的健康是现在越来越热门的一种话题，乳房对于女性来讲是非常重要的，乳房的坚挺美满可以导致女性增强自信心，是女性具有更大的魅力，每一个女性都会经历生孩子怀孕的过程，在上完孩子之后就要对孩子进行哺乳，这个时候女性的乳房就会变的很松弛，就会变的乳房下垂，乳房松弛下垂看上去很不美观，它可以直接影响到夫妻生活的重要条件，这样会造成女性十分左上很难看，那么哺乳期之后乳房下垂应该怎样处理呢，我们了解一下吧，
宝宝的身体健康是每个妈妈所希望的，因此宝宝平时的饮食非常重要，生活中很多的疾病跟饮食是分不开，宝宝在8个月大的时候就可以加一些辅食了，但具体要吃些什么很多妈妈并不是很清楚，如果这个时候让宝宝吃了不当的饮食会引起很多疾病，同时也让宝宝的身体受到很大影响，所以这是个非常关键的时刻，每个妈妈都应该多了解这方面的知识，避免宝宝在饮食中出现误区，给身体带来严重的后果，那么8个月的宝宝吃什么呢！以下为大家介绍一下。
月经就是来大姨妈了，这个时候，女性的身体里的毒素排出来了，有的女性在月经期间会没有任何的症状表现，但是，有的女性会出现一系列的症状表现的，这个时候，不要过于的紧张，因为这个是正常的生理现象的，要是有什么不舒服不舒服，不可以忍受的，可以去医院检查一下的，不要自己随随便便的使用药物的治疗疾病，那样不正确的
月经期就是来月经了，一个正常的女性，每个月会有一个正常的卵子排出来，男性每天都是会有一亿个的精子排出来，要是在排卵期，没有做措施的，要是跑的最快的精子和卵子结合，这样就会怀孕的，这个时候，会出现一系列的症状表现的，这个时候，要尽快去医院检查一下，要是没有结合的，就来月经了，这个时候，会有一些不舒服的