孕妇朋友们，很多东西都不能吃，有些孕妇不忌口，抵抗力又比较弱，吃了一些不合适的东西，就会生病的，其实孕妇虽然说，多吃一些水果对健康有利，但是有些水果还是不能吃的，比如说桂圆就要少吃一点，如果孕妇吃桂圆吃太多了，对于健康没有好处，甚至会引起一些身体疾病，甚至会对胎儿，也会有影响的，孕妇经常吃桂圆的话，下体容易见红。
步骤/方法：
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作为孕妇，千万不要吃太多的桂圆，因为桂圆是属于热性的，吃太多的桂圆对于我们身体有伤害，会引起下体出血，因为桂圆会促进血液的循环，孕妇是不能吃桂圆的，身体虚弱的人群可以吃桂圆。
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孕妇也不能吃生冷食品，什么食品吃完了之后对孕妇也不好会引起宫缩，比如说冰棍冷饮，孕妇都是不能吃的，孕妇应该吃一些常温的食品，孕妇的饮食必须要注意，做熟了之后再吃，最好不要吃生食。
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孕妇是应该营养均衡的，一方面应该多吃一些水果蔬菜，另一方面要注意可以适当的吃一些肉类食品，不仅要摄入维生素，而且要摄入一些微量元素，对于孕妇的身体来说才会更加有好处。
注意事项：
孕早期的时候最好少吃桂圆，吃桂圆对孕妇不利，容易引起流产，到了孕中期孕晚期的时候，也应该尽量少吃桂圆，千万不要大量的吃桂圆。
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韭菜是营养丰富的一种食物，很多人都喜欢吃韭菜，但是有的人说孕妇如果吃了韭菜，可能会导致流产的现象，其实就是一种能够有效地驱寒的食物，经常的吃一些韭菜，还能够有效地增进食欲，对痛经等方面的疾病有很好的治疗效果，但是韭菜具有一定的回乳的作用，而且吃了过多的韭菜，可能会导致腹泻的产生，所以孕妇尽量少吃韭菜。
很多人都说孕妇不能吃菠菜，其实孕妇可以适当的吃一些菠菜，对菠菜没有什么特殊的禁忌，女性怀孕之后，最好不要吃一些凉性的食物，比如螃蟹或者甲鱼之类的食物，也不要吃一些活血的食物，对健康是不利的，可能会导致流产的危害，但是女性在怀孕之后，如果直接吃菠菜的情况下可能会影响到钙的吸收，也可能会导致结石的形成，对女性健康是不利的。
很多女性都喜欢吃一些辣的食物，这样能够有效地增进食欲，对人的学习会有一定的调节作用，但是很多女性怀孕之后还是喜欢吃干辣椒，其实这样对胎儿是有一定的影响的，可能会造成宫缩的现象，所以学会之后最好不要吃一些辛辣刺激性的食物，对胎儿的影响也是比较大的，平时最好多吃一些温补的食物，多吃一些营养丰富的肉汤之类的食物。
现在很多准爸爸妈妈都知道在怀孕后就要进行胎教。其实在现在也有研究显示，胎儿在妈妈肚子里的时候就已经具有听觉了，如果准爸爸妈妈能够在出生前给予合适的音乐给宝宝听的话，其实对宝宝是有很大的好处的，其不仅能促进胎儿大脑发育，而且还能够很好的安抚胎儿的情绪，并且能够让宝宝在妈妈的肚子里的时候就可以影响到宝宝的认知和情绪。那么怎样正确的听胎教音乐？
做孕妇也是不能乱吃东西的，很多食品都不能吃，因为对健康没有好处，或者是误会，影响到我们身体对于营养的摄入，我们都知道菠菜很有营养，但是网上却有一种说法，孕妇不能吃菠菜，但是也有一部分人是不赞同的，觉得孕妇是可以吃菠菜的，那么就跟大家说一说孕妇到底是否能够吃菠菜吧？菠菜到底含有什么营养？对孕妇是否会有好处吧！