我家宝宝非常喜欢吃蔬菜，很多家长都是发现我们的孩子在冬季的时候胃口是要比孩子在夏季的时候好很多的，很多的父母也是想在这个时候给我们的孩子好好的进补一下身体的，往往一个冬季过后，人体出现维生素不足，如缺乏维生素C，并因此导致发生口腔渍疡、牙龈肿痛、出血、大便秘结等症状。那么我想知道冬季BB多吃蔬菜提高抵抗力。
步骤/方法：
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妈妈一定要知道儿童最好的膳食是平衡膳食。平衡膳食是指能维持儿童健康并满足正常生长发育营养需要的膳食。平衡膳食包括六大营养素，碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水。
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妈妈一定要挑选宝宝的食物，还应以温热性的食品为主。适于冬季吃的水果，例如，苹果、梨、猕猴桃、香蕉、柚子、桔子等，适于冬季吃的动物性食品，例如，猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼、虾等。
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妈妈一定要注意冬天绿叶蔬菜相对减少，可适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等。它们均富含维生素C、维生素B，特别是红心甘薯还含较多的胡萝卜素，还可以选择圆白菜、心里美萝卜、白萝卜、胡萝卜、黄豆芽、绿豆芽、油菜等。这些蔬菜中维生素含量均较丰富。只要经常调换品种，合理搭配，是可以补充人体维生素需要的。
注意事项：
妈妈一定要了解只有我们在饮食上帮助我们的宝宝提高身体的免疫力，我们才能更好的保证我们的宝宝的健康的成长，宝宝一定要注意个人卫生。
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冬去春来，季节变换，气温骤升，又是流行性感冒的高发期，尽管是常见病，但家长朋友们依旧不能掉以轻心，尤其是孩子年龄较小，抵抗力还较差。事实上，类似流行性感冒等这些常见的儿童感染病，尤其需要及时的关注和即刻的治疗，因为如果治疗不及时，可能导致更严重甚至危及生命的后果。因此，家长朋友们一定要做好预防工作，防止自家孩子感染上此类疾病。下面就为大家介绍三种常见的儿童易患的感染病。
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