辐射对于孕妈们来说，是一项很大的危害，而每一种电器都有辐射。那么对于与我们日常生活紧密相关的电脑产生的辐射，孕妈们更是紧张，下面就为大家分享下关于孕期的电脑辐射。

步骤/方法：

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首先要给电脑带来的辐射“澄清”一下，随着着现在科技的发展，电脑辐射其实相对是比较小的，甚至还比不上彩电的辐射。有时候准妈们用电脑久了，很容易出现头晕、恶心的情况，更主要的是因为压力大而造成，而不是辐射产生的影响。

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但是电脑辐射虽然相对较小，孕妈们还是要注意，以尽可能降低任何危害。其实最好的防辐射不是从怀孕开始，而应从计划怀孕就作好准备。在计划怀孕的前3-6个月时，夫妻双方最好就能够尽可能地少上网，这样更有利于怀上健康的宝宝。

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同时在怀孕的前3个月内，准妈们一定要尽量远离电脑，甚至是隔绝电脑。因为前3个月是胎儿最敏感、危险的时期，器官都没有发育成形，稍有不慎就会对胎儿产生危害。如果实在远离不了电脑，也一定要采取防辐射的措施，像是穿防辐射的围裙。

注意事项：

不建议怀孕的人长期使用电脑，是因为长期保持坐姿容易引起疲惫，而且会加重双脚的浮肿，所以即使你需要长时间使用电脑，也要每隔30~40分钟起身活动一下。