我和所有的妈妈一样，宝宝一上火就很着急，就会怕变的更加的更严重了，有的妈妈会给宝宝吃一些的药。我要告诉所有的妈妈这种方法是不可取的。让宝宝远离上火其实很简单。下面跟大家来分享一下。

步骤/方法：

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喝水篇：水是人体不可缺少的。在日常生活中要保证宝宝的喝水量，本来宝宝就出汗多，再加上如果喝水少，那么很容易导致上火。夏天是个水份流失比较快的季节。宝宝也特别容易出汗。所以一定要多喝水，保证宝宝大便不干.小便不黄这是最重要的。

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水果篇：我女儿和儿子都是特别容易上火的小孩。咽痛，嗓子干哑。经常大便干，拉粑粑的时候那叫一个痛苦。排便困难。特别是女儿常常在大便的时候告诉我自己拉不下来。所以，我常让她们吃水果。水果中的粗纤维对预防宝宝便秘很有帮助。这样一来不仅把水果里营养吃到肚子去了，还可以去火。两全齐美的好办法。

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食物篇：我平时在家会给孩子们早上做面汤吃鸡蛋，中午会做点汤，放点蔬菜和西红柿。晚上会做点大米汤，小米汤，或者绿豆汤啊。

注意事项：

对于容易上火的宝宝饮食也特别要注意，不可以吃太咸辛辣的食物，这样一吃反而是火上加油。