有很多妈妈们都认识多吃水果对孩子一定就有好处，其实，这个是不一定的，下面我就跟大家分享一下我的经验，希望对以后孕育的人有帮助。

步骤/方法：

1

有很多的准妈妈们，在怀孕期间，为了保持自己的好身材，而经常的不愿多吃主食，其实这样做是不对的，准妈妈们在怀孕期间是需要充足的营养的，最起码，每顿饭都要吃一碗米饭的，而且还要吃些肉类，和新鲜的蔬菜什么的。

2

网上还流传这样的说法，说是，多吃水果生出来的孩子以后皮肤好，其实这种说法也是不科学的，因为。说过吃的多了，热量就会超标的，所以，为了保证自己的热量不会超标，每天就吃一两份说过就可以了。

3

另外，怀孕期间，也不要吃过多的高糖的食物，因为，可有可能会引起糖代谢紊乱，而且还会有糖尿病的可能，尤其是，经常使用高唐的食物，一直到怀孕以后，这样就很有可能造成孕期糖尿病，对胎儿有着很大的影响。

注意事项：

食物辛辣食物虽然会开胃，但是，怀孕以后经常使用辛辣的食物以后很有可能就会引起痔疮的。