当一个新的小小的生命刚刚来到我们的身边，家人们都会特别的开心，大部分的宝妈会选择用自己母乳给宝宝喂奶，可是这个时候如果这时候出现了新妈妈奶水不够的情况怎么办呢，我给大家介绍几种让宝妈奶水变多的小方法。　

步骤/方法：

1

要多给新妈妈补充营养，如果新妈妈自己就是营养不良，肯定会影响乳汁的分泌，所以新妈妈一定要多喝牛奶，多吃鸡蛋等营养含量高的食物。另外，新妈妈一定要多喝汤，这可以帮助新妈妈催奶。

2

刚刚生了宝宝的宝妈，一般心情起伏会比较大，经常会出现情绪非常低落的情况，这样容易使母乳分泌的越来越少。所以家人一定要多和产妇做一下沟通。让产妇的心情要好起来。这样宝妈的奶水才会多起来。

3

宝妈要想让自己的奶水越来越多，就一定要让宝宝多吸。因为宝宝在吸妈妈的奶头时，可以使妈妈脑下垂体快速的分泌催乳激素，因此，宝妈的奶水就会更多。

4

宝妈在给宝宝喂奶的时候，,最好是按照乳房的左、右、右、左这样顺序，一定要先吃完一边，在吃另一边，这样宝妈才会下奶比较快。

注意事项：

宝妈在给宝宝喂奶期间期间不能乱吃药。因为如果吃了药，药被妈妈吸收了以后，会分泌成乳汁，会间接的让孩子给吸收进去了，所以，如果宝妈生病了，一定要按照医生的嘱咐下吃药。