怀孕可以吃巧克力吗 我以前就特别喜欢吃甜食,尤其爱吃巧克力。所以,我的体重一直居高不下。最近我的月经一直没有来,我感觉有点不对劲,就去医院做了检查,原来是真的怀孕了。我很开心,也很激动,自己终于要当妈妈了。可是,有一个问题一直困扰着我,我一直喜欢甜食,医生说我不能吃太多甜食了,可是我真的很想吃巧克力,请问怀孕可以吃巧克力吗?

我以前就特别喜欢吃甜食,尤其爱吃巧克力。所以,我的体重一直居高不下。最近我的月经一直没有来,我感觉有点不对劲,就去医院做了检查,原来是真的怀孕了。我很开心,也很激动,自己终于要当妈妈了。可是,有一个问题一直困扰着我,我一直喜欢甜食,医生说我不能吃太多甜食了,可是我真的很想吃巧克力,请问怀孕可以吃巧克力吗?

步骤/方法:

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巧克力是一种对智力发育有好处的食物,巧克力不但能能够增加热量,还可以帮助贫血的患者缓解头晕或低血糖的症状。刚刚怀孕的孕妇可以每周吃4小块巧克力,巧克力不宜吃的过多。

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我们都知道,巧克力里含有少量的咖啡因,如果孕妇吃太多的巧克力的话,可能会使胎儿体重下降,严重的会导致孕妇流产。但是巧克力里也含有铜元素,对胎儿的发育生长有很大的帮助。

3

孕妇在生产的时候常常被建议吃一些巧克力来增加体力。另外,孕妇在怀孕期间不要挑食,每天食物要做到多样化,因为这时候的孕妇需要均衡的营养。同时,孕妇不要暴饮暴食,容易造成过度肥胖等疾病。

注意事项:

很多女性都存在缺铁性贫血的情况,所以女性在怀孕时更要补充铁元素,可以多吃一些含铁的食物,如:瘦肉,鱼类,动物肝脏,以及大豆及其制品等。

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