我的同学已经怀孕三个月，不过真的挺辛苦，现在肚子不大还看不出，但是为了孩子的健康，饮食处处注意，还吃很多营养片，我和她说不要盲目的吃，要营养均衡，不然也会出现问题，我同学只知道补叶酸、补充维生素，但是现在身体缺铁，发而出现了贫血，好在有定期检查，发现及时，可以慢慢调理好的，因此也不能盲目的只补充一种营养，这个是不够的。
步骤/方法：
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缺铁是怀孕妇女常见的营养缺乏问题之一，达到重度缺铁就会导致缺铁性贫血，当出现贫血后，由于供氧不足会容易感到疲倦，还会出现四肢无力，心跳加快等症状，这对孕妇和胎儿的健康有威胁，特别是对胎儿的发育不利，严重的还会导致死胎。
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孕妇在怀孕期间是一定要注意多休息，当然也少不了补充营养，补铁是必须的，可以多吃含铁的食物，有猪肝、瘦肉、蛋黄、红豆、红枣、花生，也可以服用含铁的营养药片，可以有效改善缺铁的症状。
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孕妇在怀孕期间饮食要均衡，也不能光补铁，因此饮食要以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃新鲜蔬菜和水果，这些食物含有多种微量元素，可以满足孕妇的营养需求，平时要保持心情乐观，不要动气。
注意事项：
孕妇是很辛苦的，在生活中家人要多包涵、多沟通，可以多让孕妇笑，这样都有利于胎儿的健康，适当的运动也是需要，但不要剧烈运动。
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很多的孩子在生活中都会出现皮肤过敏的情况，这是因为孩子原本的体质就是属于过敏体质了，然后又在生活当中接触到了过敏原，那么就很容易出现过敏的情况了，而主要是环境因素和饮食因素导致患者出现这种疾病的，而这种疾病会导致患者出现儿童面颊、鼻头及耳垂潮红，耳道湿润等各种症状，病情如果没有采取措施的话是不会消失的。
患上败血症这种疾病的患者基本上都是自身的抵抗力比较低的，而对于孩子来说自身的很多功能其实都是还没有发育完全的，这个时候抵抗力是非常低的，因此很容易被一些病菌侵入血循环，并在血中生长繁殖，从而产生一些毒素来危害患者身体各个部位，而这种疾病如果没有及时的进行治疗的话，对孩子的成长是有很大的危害的，那么要如何的治疗呢。
现在很多的孩子都出现便讨厌这种疾病，然而当患者出现了便讨厌这种疾病的时候有咳嗽的症状是属于非常正常的，咳嗽是清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作，按道理来说这是属于很好的一个动作，但是如果患者在晚上咳嗽的话会导致无法正常的进行休息，甚至还有可能会对呼吸道造成伤害，那么对于这种情况要怎么进行治疗呢。
现在出现地中海这种疾病的孩子已经越来越多了，而这种疾病的话也是因为遗传而导致孩子患病的，在广东、广西、四川等一些地区的发病率是非常高的，而当患者患上了这种疾病以后会出现鞍鼻、前额突出、两颊突出、黄疸，发育不良等症状，而如果患者的病情比较严重的话，甚至会导致自身的寿命缩短，有的患者只可以活两年，那么要如何的治疗呢。
地中海贫血并不是一种简单的贫血的疾病，这种疾病又叫做珠蛋白生成障碍性贫血，是因为遗产的因素而导致患者出现疾病的，而因为基因是比较复杂的一种物质，所以这种疾病没有办法预防，而对于地中海贫血这种疾病来说发病率也是有一定的特别点，南方的患者会比较多，而患病的患者有：头大、眼距增宽、马鞍鼻、前额突出等症状，然而在这个时候饮食怎么护理。